ความเคลื่อนไหวของฉัน

อย่างที่เรารู้ ๆ กันว่าประโยชน์ของผักผลไม้นั้นมีมากมายมหาศาล ทั้งวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิดที่เป็นประโยชน์กับกลไกต่าง ๆ ในร่างกาย และคุณสมบัติของการเป็นแหล่งใยอาหาร เป็นสารอาหารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรรอลและไขมัน (ศัตรูตัวฉกาจของหุ่นเพรียวสวย และสุขภาพของคุณ ๆ) ช่วยให้ระบบย่อย ระบบการขับถ่ายท...

โดย jinny

"การที่ได้รับมอบหมายงานแต่ละชิ้นจากผู้บังคับบัญชา อาจเป็นงานชิ้นเล็กๆ แต่สำหรับผู้ที่ได้รับมอบหมายงาน งานทุกชิ้นล้วนมีความหมาย ล้วนมีความสำคัญ" ที่มา www.google.com วันนี้ผู้เขียนจะหยิบยกตัวอย่างเรื่องการประสานงานกับบุคคลภายใน/ภายนอกองค์กร ต้องมีกระบวนการคิดล...

โดย jinny

ครั้งหนึ่ง ผมได้เดินทางไปปฏิบัติธรรมที่สวนโมกขพลาราม จังหวัดสุราษฎร์ธานี ผมชื่นชอบภาพปริศนาธรรมเป็นอย่างมาก เพราะ ภาพแต่ละภาพจะสอนเราในมุมต่างๆ ทำให้เราเข้าใจชีวิต และใช้ชีวิตอย่างมีสติ ผมจึงขอนำเรื่องราวเสี้ยวหนึ่งของสวนโมกขพลาราม มาเล่าสู่กันฟัง ซึ่งเป็นเรื่องราวของนกฮูกบริเวณซุ้มประตูสวนโมก...

ในงานเกษตรภาคใต้ครั้งที่ 21 ประจำปี 2556 ได้เห็นเครื่องใช้ทองเหลืองที่ร้านค้านำมาจำหน่าย สวยงาม แวววาว จำได้ว่าสมัยก่อนเมื่อเรายังเล็ก ๆ ที่บ้านย่าใช้ช้อนทองเหลืองเล็ก ๆ คนน้ำชา-กาแฟ , ช้อนและส้อมทองเหลืองทานอาหาร,กะทะทองเหลืองสำหรับทำขนม สิ่งที่ประทับใจคือช้อนทองเหลืองเล็ก ๆ คนน้ำชา-กาแฟ ยิ่งใ...

คุณมีปัญหาการแสดงผลของ VGA Card หรือไม่ ถ้า VGA Card เสียจะทำให้ไม่สามารถแสดงผลออกทางหน้าจอภาพได้ หรือถ้าเป็นอาการเสียบางส่วน อาจทำให้สีของภาพเปลี่ยนไป หรือแสดงบางสีเท่านั้น เช่น มีแต่สีชมพู หรือสีเพื้ยนๆ ที่ไม่ตรงตามความเป็นจริง เป็นต้น? สำหรับการแก้ไขปัญหาสามารถแบ่งออกได้ 2 วิธี ดังนี้ สำหร...

ต้นอ่อนทานตะวัน ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ จากต้นอ่อนดอกไม้ที่แสนสดใสอย่างดอกทานต­ะวัน ลองไปดูกันสิว่า ต้นอ่อนทานตะวัน สรรพคุณของพืชชนิดนี้จะดีกับร่างกายของเราอย่างไรกันบ้าง ต้นอ่อนทานตะวันนี้ จัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะมีสารชนิดหนึ่งที่มีชื่อเรียกว่า GABA (gamma aminobotyr...

โดย jinny

โดย jinny

วิถีแห่งความพอเพียงสู่การสร้างรายได้เสริม สืบเนื่องจากผู้เขียนได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมเกษตรพอเพียงของหมู่บ้าน ซึ่งทางหมู่บ้านได้รับงบประมาณโครงการพัฒนาศักยภาพหมู่บ้านและชุมชน ได้มีโครงการแจกพันธุ์ไก่ไข่ จำนวน 10 ตัว/ 1 ครัวเรือนที่ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม ทำให้เป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างรายได้เส...

โดย jinny

โดย jinny

ใกล้จะผ่านฤดูร้อนไปแล้ว แต่อัคคีภัยก็สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา หากทุกคนมีความประมาทไม่ป้องกันระมัดระวัง ซึ่งมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ได้มีประกาศการป้องกันอัคคีภัย โดยขอให้ช่วยกันปฏิบัติ ดังนี้ ในฐานะผู้เขียนปฏิบัติหน้าที่สังกัดหน่วยอาคารสถานที่ฯ มีหน้าที่ดูแลเรื่องอาคารสถานที่ จึงได้นำความ...

โดย jinny

โดย jinny

โดย jinny

โดย jinny

โดย jinny

โดย jinny