(1) พลังของผักผลไม้หลากสี
อย่างที่เรารู้ ๆ กันว่าประโยชน์ของผักผลไม้นั้นมีมากมายมหาศาล ทั้งวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิดที่เป็นประโยชน์กับกลไกต่าง ๆ ในร่างกาย และคุณสมบัติของการเป็นแหล่งใยอาหาร เป็นสารอาหารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรรอลและไขมัน (ศัตรูตัวฉกาจของหุ่นเพรียวสวย ... more »
By
jinny
created: 17 June 2016 08:57
Modified: 17 June 2016 08:57
[ Report Abuse ]
(3) สลัดต้นอ่อนทานตะวันปูอัด
ต้นอ่อนทานตะวัน ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ จากต้นอ่อนดอกไม้ที่แสนสดใสอย่างดอกทานตะวัน ลองไปดูกันสิว่า ต้นอ่อนทานตะวัน สรรพคุณของพืชชนิดนี้จะดีกับร่างกายของเราอย่างไรกันบ้าง ต้นอ่อนทานตะวันนี้ จัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะมีสา... more »
By
jinny
created: 09 June 2016 11:12
Modified: 09 June 2016 11:12
[ Report Abuse ]
(3) “วุ้นแมงลัก” แสนอร่อย
วันนี้เป็นวันหยุดนักขัตฤกษ์ (วันพืชมงคล) ผู้เขียนเลยหากิจกรรมทำในวันหยุด เพราะจะให้ออกไปนอกบ้าน อากาศก็ร้อนเหลือเกิน ก็เลยนึกถึงเมนูที่ทำง่าย และยังมีประโยชน์ต่อร่างก่ายอีกด้วย นั่นคือ “วุ้นแมงลัก” ก่อนที่จะมาดูหน้าตาของวุ้นแมงลัก มาท... more »
By
jinny
created: 13 May 2015 16:44
Modified: 13 May 2015 16:44
[ Report Abuse ]
(1) "เห็ดเข็มทอง" อาหารมหัศจรรย์ สรรพคุณลดน้ำหนักอันดับ 1 ของโลก
"เห็ดเข็มทอง" อาหารมหัศจรรย์ สรรพคุณลดน้ำหนักอันดับ 1 ของโลก ถึงเวลาแล้วที่เราควรหันมามอง“เห็ดเข็มทอง”ในแง่มุมใหม่ เพราะวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่า แค่เพิ่มเห็ดเข็มทองในอาหารทุกวันก็จะได้อาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถเนรมิตหุ่นเราให้ผอมเพร... more »
By
jinny
created: 13 May 2015 10:56
Modified: 13 May 2015 10:56
[ Report Abuse ]
(2) จิงจูฉ่าย
ใครที่เคยสั่ง "เกาเหลาเลือดหมู" มาทาน เคยสงสัยกันไหมว่า..ในชามเกาเหลาของเราจะมีผักสีเขียวชนิดหนึ่ง ที่ไม่ใช่ผักกาดหอม ขึ้นฉ่าย หรือใบตำลึงใส่ชามมาด้วย หลายคนไม่ทราบว่าเจ้าผักชนิดนี้มีชื่อเรียกว่าอะไร แล้วมีสรรพคุณอย่างไร เอ้า...ใครที่ไม่รู้!! ... more »
By
jinny
created: 19 April 2015 15:59
Modified: 19 April 2015 15:59
[ Report Abuse ]
(1) ความจำที่หลงลืม
วันนี้ Jinny ได้อ่านเจอ การแก้ปัญหาเรื่อง "ความจำ" ที่หลงลืม แนะนำวัยทำงานปฏิบัติดี วัยเรียนปฏิบัติเลิศ ได้ด้วย 4 วิธี ดังนี้ สมาชิกวงแชร์..ลองเอาไปปฏิบัติดูนะ ว่าจะได้ผลจริงหรือเปล่า วิธีแรก โฟกัสสายตา โดยนั่งจ้องวัตถุ หรือ เหตุการณ์ตรงหน้า จ... more »
By
jinny
created: 04 December 2012 15:20
Modified: 04 December 2012 15:20
[ Report Abuse ]
(0) ความจำที่หลงลืม
วันนี้ Jinny ได้อ่านเจอ การแก้ปัญหาเรื่อง "ความจำ" ที่หลงลืม แนะนำวัยทำงานปฏิบัติดี วัยเรียนปฏิบัติเลิศ ได้ด้วย 4 วิธี ดังนี้ สมาชิกวงแชร์..ลองเอาไปปฏิบัติดูนะ ว่าจะได้ผลจริงหรือเปล่า วิธีแรก โฟกัสสายตา โดยนั่งจ้องวัตถุ หรือ เหตุการณ์ตรงหน้า จ... more »
By
jinny
created: 04 December 2012 15:19
Modified: 22 May 2013 13:58
[ Report Abuse ]
(0) ลด งด เลิก ห่างไกลจาก "กรดไหลย้อน"
เป็นที่ทราบกันดีว่า พฤติกรรมในการรับประทานอาหาร เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของสาเหตุที่ส่งเสริมให้เกิดอาการกรดไหลย้อนปวดแสบปวดร้อน บริเวณหน้าอกและลิ้นปี่ เรอเปรี้ยว มีรสขม ทั้งยังเป็นสาเหตุให้มีกลิ่นปากอีกด้วย ก่อนอื่นเลย ลองมาสำรวจพฤติกรรมการรับประ... more »
By
jinny
created: 06 November 2012 15:45
Modified: 22 May 2013 14:09
[ Report Abuse ]
(5) "น้ำเปล่า" ช่วยให้คุณสวยได้ยังไง
เมื่อรู้สึกกระหาย เราดับความรู้สึกนั้นได้ด้วยการดื่มน้ำ ซึ่ง "น้ำเปล่า" ที่สุดแสนจะธรรมดานี่แหละ ที่จะช่วยได้ทั้งดับกระหาย และดีต่อร่างกายไปในเวลาเดียวกัน มันทำให้คุณรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อิ่มได้นานขึ้น และยังมีประโยชน์ในแง่ของความสว... more »
By
jinny
created: 05 November 2012 17:09
Modified: 22 May 2013 14:09
[ Report Abuse ]