นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 950 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 1102 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 718 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 939 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 676 0
หญ้าแฝก 734 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 864 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 921 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 729 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 835 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 620 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 837 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 666 0
5 ความสำคัญของตับ 675 0
ภาวะกระดูกพรุน 603 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 685 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 622 0
ประโยชน์ของกระเทียม 631 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 724 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 709 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 561 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 645 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 888 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 703 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 678 3
สูดหายใจ สลายเครียด 522 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 525 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 490 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 639 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 926 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 850 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 620 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 489 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 555 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 614 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 706 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 817 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 567 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 572 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 641 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 852 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1369 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 887 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 907 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 838 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 1050 0
แยกประเภท 1094 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 934 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1247 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 988 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 1009 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 703 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 632 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1110 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 959 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 966 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 764 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 796 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 822 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 649 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 639 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1119 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1020 0
คุณค่าของธัญพืช 574 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 639 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 610 0
เพลงลอยกระทง 719 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 656 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 781 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 663 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 962 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 771 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 807 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 637 0
Single Gateway 905 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 798 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 638 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 705 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 953 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 725 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 2352 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1315 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1262 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 866 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1214 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1381 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1020 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 768 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 905 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 1852 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 712 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 930 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 976 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 879 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 850 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 1731 0
เมืองสงขลา 1442 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1269 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 983 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 823 1