นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 1277 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 1519 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 948 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 1234 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 941 0
หญ้าแฝก 962 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 1144 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 1175 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 1028 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 1074 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 820 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 1085 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 850 0
5 ความสำคัญของตับ 842 0
ภาวะกระดูกพรุน 794 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 835 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 740 0
ประโยชน์ของกระเทียม 795 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 896 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 908 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 707 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 814 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 1108 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 824 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 846 3
สูดหายใจ สลายเครียด 619 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 611 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 590 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 776 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 1102 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 983 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 738 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 584 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 689 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 748 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 869 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 948 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 687 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 724 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 765 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 1026 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1543 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 985 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 998 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 914 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 1192 0
แยกประเภท 1196 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 1047 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1446 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 1148 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 1110 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 809 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 726 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1252 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 1083 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 1107 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 873 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 911 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 925 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 779 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 795 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1231 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1116 0
คุณค่าของธัญพืช 655 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 716 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 711 0
เพลงลอยกระทง 804 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 757 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 888 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 781 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 1093 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 857 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 985 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 748 0
Single Gateway 1003 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 978 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 698 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 786 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 1059 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 826 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 2648 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1472 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1381 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 975 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1342 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1497 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1145 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 878 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 1040 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 2075 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 812 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 1026 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 1087 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 976 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 1004 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 1929 0
เมืองสงขลา 1550 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1402 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 1171 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 982 1