นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 1728 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 2006 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 1312 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 1575 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 1299 0
หญ้าแฝก 1283 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 1540 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 1533 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 1401 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 1500 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 1064 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 1377 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 1131 0
5 ความสำคัญของตับ 1104 0
ภาวะกระดูกพรุน 1076 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 1108 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 997 0
ประโยชน์ของกระเทียม 1060 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 1147 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 1176 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 970 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 1153 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 1413 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 1097 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 1149 3
สูดหายใจ สลายเครียด 877 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 905 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 860 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 1080 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 1418 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 1271 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 1023 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 872 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 986 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 1022 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 1174 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 1222 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 926 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 999 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 1045 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 1346 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1894 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 1245 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 1236 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 1168 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 1515 0
แยกประเภท 1473 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 1306 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1806 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 1619 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 1400 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 1104 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 992 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1561 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 1392 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 1478 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 1196 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 1230 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 1244 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 1012 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 1078 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1488 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1415 0
คุณค่าของธัญพืช 899 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 979 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 963 0
เพลงลอยกระทง 1096 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 969 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 1196 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 1049 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 1390 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 1151 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 1330 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 1050 0
Single Gateway 1308 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 1249 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 916 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 1113 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 1326 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 1084 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 3035 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1787 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1681 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 1194 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1648 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1735 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1453 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 1149 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 1278 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 2550 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 1059 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 1273 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 1381 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 1247 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 1464 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 2338 0
เมืองสงขลา 1845 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1685 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 1614 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 1350 1