นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
Network
Members · Following: 0 · Followed: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 1453 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 1720 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 1086 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 1369 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 1070 0
หญ้าแฝก 1073 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 1288 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 1305 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 1193 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 1245 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 907 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 1183 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 954 0
5 ความสำคัญของตับ 931 0
ภาวะกระดูกพรุน 890 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 935 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 832 0
ประโยชน์ของกระเทียม 886 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 990 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 1014 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 814 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 957 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 1220 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 920 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 959 3
สูดหายใจ สลายเครียด 722 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 722 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 695 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 911 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 1223 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 1102 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 839 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 679 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 804 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 864 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 989 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 1061 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 789 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 844 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 871 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 1168 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1684 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 1090 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 1087 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 1017 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 1321 0
แยกประเภท 1314 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 1147 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1592 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 1324 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 1229 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 923 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 832 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1382 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 1213 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 1254 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 999 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 1039 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 1049 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 871 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 907 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1334 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1237 0
คุณค่าของธัญพืช 745 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 826 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 800 0
เพลงลอยกระทง 917 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 825 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 1017 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 891 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 1225 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 973 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 1117 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 865 0
Single Gateway 1126 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 1098 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 778 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 901 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 1153 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 924 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 2819 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1606 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1501 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 1059 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1473 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1572 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1268 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 980 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 1132 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 2290 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 912 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 1119 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 1216 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 1077 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 1166 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 2105 0
เมืองสงขลา 1674 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1508 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 1361 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 1131 1