นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

(0) ช่วยตับขับพิษ

หลังจากที่ได้ห่างหายกันไปนาน...กลับมาวันนี้มีสาระมาฝากคะ จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร...ตามมาค่ะ ช่วยตับขับพิษด้วยการเลือกอาหาร ตับ เป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ขับสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้น การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพตับเป็นประจำจะช่วยแบ่งเบาภาระให้ตับได... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 06 มีนาคม 2557 15:01 แก้ไข: 06 มีนาคม 2557 15:06 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) โทรฟรี Dtac

ถึง สมาชิกshareที่ใช้ระบบdtac ทุกท่าน ท่านใดสนใจโทรฟรี 80-100 นาที ช่วง 5 ทุ่ม - 5 โมงเย็น เชิญทางนี้- แบบเติมเงิน กด *10250 เฉพาะในเครือข่าย- แบบรายเดือน กด *1737 โทรได้ทุกเครือข่ายหรือเลือกเล่นเน็ต 7 วัน ปล. ไม่เกิน 31 ส.ค. 2555 จ้า มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 30 สิงหาคม 2555 14:01 แก้ไข: 30 สิงหาคม 2555 14:01 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(5) คนที่นอนไม่หลับเชิญทางนี้

วันนี้ "พอเพียง" มีวิธีช่วยให้นอนหลับแบบสบาย ๆ มาฝากค่ะ ซึ่งโดยปกติตนจะนอนไม่ค่อยหลับเหมือนกัน และพยายามลองหาวิธีต่างๆเช่น กินให้อิ่ม เพราะถ้าไม่อิ่มก็จะไม่หลับ แต่หากกินเยอะ ๆ บ่อยเข้าก็มีผลต่อน้ำหนักเหมือนกัน พอดีไปอ่านเจอมายังไงก็ลองกันดูนะค่ะ ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 07 สิงหาคม 2555 15:50 แก้ไข: 07 สิงหาคม 2555 15:50 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(3) โคริงกะ : จัดดอกไม้จัดใจ

สวัสดีสมาชิกทุกท่านค่ะ...วันนี้ "พอเพียง"มีเรื่องมาเล่าสู่กันฟังคะ... เมื่อวันที่ 13 -15 กค. 2555 ดิฉันมีโอกาสได้เข้าร่วมอบรมทางด้านจิตตปัญญาศึกษาในหัวข้อ โคริงกะ : จัดดอกไม้จัดใจ ที่โรงแรมนิภาการ์เด้น ซึ่งในตอนแรกที่ได้ทราบหัวข้อเรื่องก็เฉยๆ และ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 16 กรกฎาคม 2555 14:41 แก้ไข: 17 กรกฎาคม 2555 10:14 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) แข่งกีฬา

เผลอแป๊บเดียวก็เดือน กค. แล้ว วันเวลาช่างผ่านไปอย่างรวดเร็ว วันนี้ "พอเพียง" มีเรื่องมาเล่าสู่กันฟังค่ะ วันศุกร์ที่ผ่านมา วข.สฎ. มีการแข่งขันกีฬาทั้งฟุตบอล และแชร์บอลค่ะ มีทั้งผู้บริหาร และบุคลากรเข้าร่วมกันอย่างพร้อมเพรียง เป็นการออกกำลังกายและเช... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 02 กรกฎาคม 2555 16:37 แก้ไข: 03 กรกฎาคม 2555 12:33 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) กำหนดวันลงทะเบียนเรียนสาย ภาค 1/2555 (กลุ่ม)

กำหนดวันลงทะเบียนเรียนสาย ภาค 1/2555 วิทยาเขตสุราษฎร์ธานี ตั้งแต่วันที่ 5-8 มิถุนายน 2555 ค่ะ มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 31 พฤษภาคม 2555 17:56 แก้ไข: 31 พฤษภาคม 2555 17:56 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) วิธีคลายเครียดด้วยตัวเอง

ก่อนหน้านี้เป็นคนหนึ่งที่ปวดหัวเนื่องจากความเครียด โดยส่วนตัวไม่ชอบกินยา วันนี้มีวิธีการคลายเครียดมาฝาก เยียวยาอาการปวดหัวด้วยตัวเอง อาการปวดหัวที่ไม่มีลักษณะกะทันหัน หรือมีอาการรุนแรงมากนัก สามารถรักษาด้วยตัวเองได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ •ปรั... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 04 พฤษภาคม 2555 16:28 แก้ไข: 04 พฤษภาคม 2555 16:28 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ประโยชน์จากการเล่นกีฬา

เพื่อให้เข้ากับสงขลานครินทร์เกมส์ วันนี้ "พอเพียง" มีสิ่งดี ๆ เกี่ยวกับการเล่นกีฬามาฝากค่ะ จากการที่ได้เข้าร่วมแข่งขันที่วลัยลักษณ์เกมส์ หรือไม่ว่าที่ไหน พอสรุปได้ดังนี้ค่ะ 1. มีระเบียบวินัยมากขึ้น 2. ตรงต่อเวลา ในการไปฝึกซ้อมกีฬา เพราะหากผิดเวล... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 03 พฤษภาคม 2555 16:37 แก้ไข: 03 พฤษภาคม 2555 16:37 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(4) ของรัก ของหวง

หลังจากห่างหายไปนาน หยุดช่วงสงกรานต์บ้าง...ไปแข่งกีฬา สกอ. บ้าง แต่ก็ยังไม่ลืมที่จะติดตามข่าวคราวในวง share ค่ะ...พอดีอ่านไปเจอเทศกาลของรัก ของหวงเลยมาร่วมสนุกค่ะ....สำหรับของรัก ของหวง ของ พอเพียง ก็คือ กางเกงยีนส์ mac ที่ซื้อมาหลายปีแล้ว...ขนาดใ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 27 เมษายน 2555 14:07 แก้ไข: 27 เมษายน 2555 14:07 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) วิธีคลายร้อน

สวัสดีคะ...วันนี้ก็เป็นอีกวันหนึ่งที่อากาศร้อนมาก ๆ พอดีได้ไปอ่านเจอวิธีคลายร้อนมาฝากค่ะ ลองดูนะคะจะทำได้กันรึปล่าว.... วิธีคลายร้อนโดยไม่ต้องพึ่งแอร์ พยายามรักษาระดับน้ำในร่างกายของเราให้เหมาะสม โดยการดื่มน้ำเย็นมากๆ และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย "พอเพียง"   สร้าง: 12 เมษายน 2555 14:20 แก้ไข: 12 เมษายน 2555 14:20 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]