รู้สึกสดใสกับโยคะ

ตอนนี้ฮิตกันมาก สำหรับ status รู้สึกนั่น นี่ เลยหยิบมาใช้ชื่อบันทึกนี้ รู้สึกสดใสกับโยคะ

หลังจากไปเรียนมา 1 วัน ร่างกายกระปรี้ประเปร่าขึ้นมา เพิ่งเจอที่เรียนในหาดใหญ่แบบสบายกระเป๋า เพราะส่วนใหญ่คอร์สโยคะราคาเฉลี่ยประมาณ 200 บาทต่อชั่วแต่ที่นี่ราคาไม่ถึงร้อย เคยซื้อหนังสือมาเล่นเอง เสื่อก็พร้อม ไม่ประสบความสำเร็จ  บวกกับความขี้เกียจ เลยลองไปเล่นวันแรกทำเท่าที่ร่างกายพอไหว   เรียนกันประมาณ 30 คน วันนึงมีสามรอบ เช้า 8.00-9.00 เย็น 6.00-7.00, 7.10-8.10  ช่วงแรกๆ ทำตามครูได้บ้าง แต่ท่าเรือใบต้องใช้เวลาฝึกฝนกันอีกนาน

เป้าหมายครั้งหน้าของ little aun ต้องทำท่าเรือใบให้ได้

ท่านี้ถ้าปล่อยตัวแล้วปวดหลังแสดงว่าเราลงน้ำหนักผิด ท่านี้ต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าขาและหน้าท้อง อีกอย่างเช่นท่าสะพานโค้ง ครูบอกว่าพยามเข้านะเพื่อหน้าท้องที่แบนเรียบ นักเรียนก็ฮา เก็บภาพในห้องเรียนมาฝากค่ะ เผื่อมีเพื่อนในแชร์สนใจ

 รู้สึกสนุกและสดใส