นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 1844
ความเห็น: 1

ควบคุมอารมณ์โกรธในการทำงาน

การทำงานไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่ราบรื่นเสมอไป แล้วไหนจะความเห็นที่อาจไม่ลงรอยกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานอีก การระเบิดอารมณ์ในออฟฟิศจึงเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ แต่มันทำให้สถานการณ์แย่ลง คุณจึงควรฝึกควบคุมอารมณ์ไว้ให้ดี ถามตัวเอง ว่าโกรธไปแล้วได้ประโยชน์อะไรบ้าง คิดดูให้ดีก่อน เราได้เรียนรู้มาว่าความโกรธมีแต่ผลเสีย เพราะทำให้ขาดสติยั้งคิด และนั่นไม่ช่วยอะไรในการแก้ปัญหานะ คาดการณ์ล่วงหน้า คิดถึงผลที่จะเกิดขึ้น อย่าเพิ่งใจร้อน ไตร่ตรองให้ดีก่อน ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณหงุดหงิดกลางที่ประชุม คิดก่อนที่จะพูดออกไป การคิดก่อนพูด คือวิธีที่ดีที่สุดในการเจรจาระหว่างสองฝ่าย การพูดไม่คิดเป็นเหมือนเชื้อเพลิงที่เป็นจุดเริ่มของความโกรธ คิดถึงเรื่องสนุกเข้าไว้ ก่อนจะโกรธจัดจนวีน ลองคิดถึงแพลนสนุกๆที่จะเกิดขึ้นหลังเลิกงาน หรือคิดที่จะไปผ่อนคลายอารมณ์ด้วยกิจกรรมบันเทิงง่ายๆอย่างการฟังเพลง หรือเล่นเกมสักหน่อย ทางที่ดีที่สุดก็คือ ป้องกันก่อนที่มันจะเกิดขึ้น ด้วยการฝึกข่มใจไม่ให้โกรธง่ายจะดีกว่า ที่มา: http://m.sanook.com/tablet/women_detail/work/956789/
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 19 พฤษภาคม 2556 20:09 แก้ไข: 19 พฤษภาคม 2556 20:10 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Kathi Noodee, Ico24 LeeO, และ 10 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

Ico48
เคน [IP: 183.89.80.146]
28 มิถุนายน 2559 02:22
#105228

ขอบคุณจ้า คาสิโน

 

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.239.233.139
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ