นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

(3) การดื่มกับสุขภาพ ภาค 3

การวินิจฉัยผู้ที่ถือว่าติดสุราถือว่าผู้ที่มีลักษณะดังต่อไปนี้เป็นผู้ติดสุรา1.ไม่สามารถประกอบกิจการงาน เข้ารับการศึกษา หรือเข้าร่วมกิจกรรมสังคมกับผู้อื่นได้2.ยังไม่สามารถหยุดดื่มได้แม้สภาพร่างกายไม่เหมาะสม และอาจมีอันตรายจากการดื่ม3.สร้างปัญหาทางกฎ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 09 มกราคม 2551 17:29 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:11 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(1) การดื่มกับสุขภาพ ภาค 2

ชนิดของสุรากับสุขภาพการศึกษาทางการแพทย์ในประเทศฝรั่งเศสตั้งแต่ปี พ.ศ.2534 ทำให้ทราบว่า ไวน์แดง ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากมีสาร ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ซึ่งมีคุณสมบัติยับยั้งการเกิดการแข็งตัวของเลือดในหลอดเลือด อีกทั้งยังมีคุณสมบัติต่อต้านกา... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 09 มกราคม 2551 17:27 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:12 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(1) การดื่มกับสุขภาพ ภาค 1

เพิ่งผ่านปีใหม่มาไม่นาน...รู้สึกตกใจกับสถิติผู้ที่เสียชีวิตในช่วงเทศกาลดังกล่าวที่สูงมาก ยักษ์สวยคิดว่าการดื่มสุราก็คงป็นอีกสาเหตุหนึ่งกระมังค่ะที่ทำให้ยอดพุ่งกระฉูด วันนี้ยักษ์สวยจึงมีบทความเกี่ยวกับการดื่มสุรากับสุขภาพ ของท่าน พ.อ.ถนอม สุภาพร มา... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 09 มกราคม 2551 17:17 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:12 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) หัวเราะเป็นประจำช่วยลดความอ้วนได้

เราอ่านจากหนังสือเค้าบอกว่าการหัวเราะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความอ้วนได้ ทั้งที่เพราะว่าการหัวเราะนั้นจะเป็นตัวช่วยเผาผลาญแคลอรีให้หมดไปดีกว่าอยู่เฉยๆ ได้มากถึง 20% โดยเฉพาะหากใครสามารถหัวเราะโดยรวมได้วัน 10-20 นาที จะช่วยเผาผลาญพลังงานลงได้มากถึ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 04 ธันวาคม 2550 12:13 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:12 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) วิธีระงับความอยากกิน

สำหรับคนที่ชอบกินเพราะปากมันอยาก แต่ก็ไม่สามารถระงับความอยากของตัวเองได้ทั่งๆ ที่เพิ่งกินมา เรามีวิธีระงับความอยาก ทำได้โดยเมื่อท่านอยากอาหารอยู่บ่อยๆ ให้ท่านกินน้ำผึ้งแท้สัก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึงจะเข้าไปช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มและช่วยในกรณีอาการอิ่มจน... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 04 ธันวาคม 2550 12:10 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:13 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(4) สูตรพอกหน้า

หลังจากเราได้นำเสนอวิธีการพอกหน้าไปแล้ว มาคราวนี้ก็ขอนำเสนอสูตรพอกหน้าบ้างนะ ลองใช้กันดูนะจ๊ะ...พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วใช้ปลายนิ้วแตะน้ำผึ้งลูบไล้บนใบหน้าและลำคอเบาๆสักครู่แล้วนวดหน้าด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบาสักประมาณ 5 ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 29 พฤศจิกายน 2550 12:23 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:14 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) วิธีการมาสก์พอกหน้า

วิธีการมาสก์พอกหน้าควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยคลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิว ก่อนที่จะพอกหน้าให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที (ถ้าจะให้ผลดีอาจใช้ผ้าขนหนูชุบอุ่น ๆ นำมาวางบนหน้า ความร้อนจากผ้าขนหนูจะช่วยให้ส่... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 29 พฤศจิกายน 2550 12:20 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:14 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(1) บำรุงผิวหน้า1

เรามีสูตรบำรุงผิวหน้าด้วยสูตรธรรมชาติมาบอกจ้ะสูตรขจัดสิวหัวดำนำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้งสักเล็กน้อยนำมาทาบนใบหน้าให้ทั่วเน้นเป็นพิเศษบริเวณที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ตล้างหน้าให้สะอา... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย ยักษ์สวย   สร้าง: 27 พฤศจิกายน 2550 17:04 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2551 15:15 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]