นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

คนธรรมดา
Ico64
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 5 · ผู้ติดตาม: 22

(0) ลดศักดิ์ศรีลงบ้าง

2-3 วันที่ผ่านมาได้อ่านเรื่องราวของคุณอ้อมสุนิสา นักร้องดัง เจ้าของเพลง "ถอยดีกว่า" นักจัดรายการ มาเปิดเผยทักษะชีวิตว่า ครั้งหนึ่งในชีวิตเคยคิดจะ "ฆ่าตัวตาย" ผมในอดีตก็เคยเป็นแฟนเพลงของคุณอ้อมนะครับ เธอเข้าวงการบันเทิงในขณะที่อายุยังน้อย (ตอนเร... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 28 กรกฎาคม 2559 10:51 แก้ไข: 28 กรกฎาคม 2559 10:51 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(1) บทเรียนการบริการเหนือความคาดหมายและข้อร้องเรียน จากสายการบิน 2 บริษัท

วันสุดท้ายของการสอนเทอมนี้ ผมยังมีชั่วโมงสอนอีก 2 ชั่วโมงในวันนี้ วันจันทร์ที่ผ่านมาผมไปประชุมที่กรุงเทพฯ ตอนซื้อตั๋วเครื่องบินผ่าน agent (หรือควรใช้ agency ดีครับ) เขาบอกว่าไป airasia ถูกกว่าหากเป็นข้าราชการ ผมก็ว่าตามนั้น ก็พบว่าได้ที่นั่ง... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 22 เมษายน 2559 10:28 แก้ไข: 22 เมษายน 2559 10:28 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ความจริง ความงาม และความดี ของอาจารย์ป๋วย อึ๊งภากรณ์

ผมได้ข้อมูลจาก social media ที่กล่าวถึงหลัก 3 ประการของ "ศาสตราจารย์ พันตรี ดร.ป๋วย อึ๊งภากรณ์" ที่คนรุ่นใหม่คงไม่รู้จัก แต่คนรุ่นผมจะรู้จักดีในชื่อของผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย และอธิการบดีมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ นอกจากนั้นยังเป็นสมาชิกของกระบวนก... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 08 เมษายน 2559 16:01 แก้ไข: 08 เมษายน 2559 16:01 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) วันเลิกทาสและวันข้าราชการพลเรือน

1 เมษายน ตรงกับวันเลิกทาส เมื่อปี 2448 ก็เลยร้อยปีมาแล้ว ก็เลยดูเหมือนว่าผู้คนจะจำกันไม่ค่อยจะได้ นอกจากนั้นยังเป็น "วันข้าราชการพลเรือน" อีกด้วย พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พระราชทานพระบรมราโชวาท เนื่องในวันข้าราชการพลเรือน ประจำปีพุทธศักร... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 01 เมษายน 2559 15:38 แก้ไข: 01 เมษายน 2559 15:38 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(2) เปลี่ยนจากตั้งใจเป็นมุ่งมั่น

เช้านี้มีข่าวดีว่า น้ำหนักตัวของผมนั้นลดต่ำกว่า 77 กิโลกรัมได้แล้ว น่าจะเป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปี ที่ผ่านมา มากกว่า 2 ปีมาแล้วที่ผมตั้งใจจะบริหารให้ตัวเองมีสุขภาพกายอยู่ในระดับ Normal ของค่า BMI นั่นคือความสูงระดับ 178 cm ควรมีน้ำหนักตัวต่ำกว่า 7... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 24 มีนาคม 2559 16:25 แก้ไข: 24 มีนาคม 2559 16:25 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ฤดูร้อน (ของฉัน) ที่หายไป

ความรู้สึกถึงการมีฤดูร้อนในปีนี้ของผมมันหายไปครับ เมื่อระบบการเรียนในมหาวิทยาลัยเปลี่ยนไปตาม AEC ความรู้สึกคิดถึงทะเลเดือนมีนาคมของผมก็หายไปด้วย ก่อนหน้านี้ เมื่อถึงเดือนมีนาคม เห็นแดดแรง ๆ ผมก็จะคิดถึงทะเลและเตรียมการไปเที่ยวทะเลหลังปิดการเ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 16 มีนาคม 2559 10:52 แก้ไข: 16 มีนาคม 2559 10:52 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(3) จาก happy workplace สู่ happy life 1

ช่วงนี้เป็นช่วงวัยทอง คือ วัยที่มีคุณค่า..มิใช่วัยที่อารมณ์แปรปรวนนะครับ ชีวิตแท้งามงดและสดชื่นครับ เป้าหมายในการใช้ชีวิต ก็ตามความคิดและหลักการอย่างง่าย ๆ คือสิ่งที่เป็นพื้นฐานของการคิดชอบ โดยพยายามตั้งเป้าหมายไว้ที่ Happy Life ตามแนวทา... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 08 มีนาคม 2559 11:29 แก้ไข: 25 มีนาคม 2559 09:18 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(1) สั่งตัวเอง

ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง..การเข้าใจสัจธรรมของชีวิตจึงจำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ช่วงนี้มีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้แตกต่างไปจากเดิมพอสมควร ที่ต้องเลือกที่จะ"กิน"และเลือก"การออกกำลังกาย" ผมตั้งโครงการวิจัย "การลดไขมันในตับ" ซึ่งเป็นโจ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 09 กุมภาพันธ์ 2559 11:37 แก้ไข: 09 กุมภาพันธ์ 2559 12:42 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(3) การออกกำลังกายเพื่อรักษาโรค

เช้านี้ต้องไปพบแพทย์ที่นัดไว้และงดชั่วโมงสอนไป 1 ชั่วโมง โรคเรื้อรัง ความดันสูง และไขมันสูง 2 ใน 3 โรคยอดฮิต ขาดแต่เบาหวานยังไม่ปรากฏ จึงต้องไปพบคุณหมอรัตนา ตามกำหนดนัด ที่หน้าห้องตรวจพบพี่ ๆ น้อง ๆ อีก 2 ท่าน รอตรวจอยู่เช่นกัน เลยได้พบกันที... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 27 มกราคม 2559 11:26 แก้ไข: 27 มกราคม 2559 11:26 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(4) ตรวจสุขภาพด้วย ultrasound scan

ผมนั้นถือว่าโชคดีที่ได้รับการตรวจสุขภาพแบบ preventive อยู่ในหลายเรื่อง ตั้งแต่การตรวจโอกาสการเป็นเบาหวานและอื่น ๆ 11 มกราคม 2559 ได้คิวตรวจด้วย ultrasound อีกครั้ง (การตรวจนี้นัดไม่ได้ง่าย ๆ นะครับ คิวยาวประมาณ 8 เดือนเลยทีเดียว ฮา) An ult... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: PSU.Quality Work Life
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย คนธรรมดา   สร้าง: 12 มกราคม 2559 10:49 แก้ไข: 12 มกราคม 2559 10:49 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]