นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 927
ความเห็น: 4

บันทึกความคิดจากการติดตาม medical news (42)

รายงานนี้พบว่าการดื่มโกโก้ ช่วยทำให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์ประสาทในสมองดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ความจำ การรับรู้ดีขึ้นด้วย เป็นการทดลองในผู้สูงอายุ 60 คนอายุเฉลี่ย 72.9 ปีเป็นเวลา 1 เดือน อ่านรายละเอียดได้จาก Neurovascular coupling, cerebral white matter integrity, and response to cocoa in older people. Neurology 10.1212/WNL.0b013e3182a351aa.  Published online before print August 7, 2013, doi: 10.1212/WNL.0b013e3182a351aa

มีรายงานน่าสนใจที่เขาทดลองในคนเกือบสองร้อยคน ที่ระดับ LDL cholesterol อยู่ในช่วง 100-210 mg/dL แล้วพบว่า การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตช่วยลดระดับ LDL cholesterol ได้ดีกว่าการกินยากลุ่ม statins หรือยาลดไขมันอีกสองแบบคือ phytosterols กับ red yeast rice น่าสนใจนะคะ ตกลงแล้วยาไหนๆก็ยังไม่สู้เราจัดการตัวเราเองด้วยการปรับเปลี่ยนวิธีการกินและการออกกำลังกายนี่เอง อ่านรายละเอียดได้จาก
Phytosterols, Red Yeast Rice, and Lifestyle Changes Instead of Statins. American Heart Journal. Volume 166, Issue 1, July 2013, Pages 187–196.e2

มีรายงานที่ควรอ่านสำหรับคนชอบกาแฟมาฝากค่ะ เขาเอาข้อมูลย้อนหลังของคนสี่หมื่นกว่าคน เป็นเวลา 17 ปี มาหาความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกาแฟและอัตราการเสียชีวิตทุกสาเหตุเลย แล้วพบว่า คนที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วต่อวันมีการเสียชีวิตสูงกว่าคนที่ดื่มน้อยกว่านี้ ถึงจะไม่มีข้อมูลละเอียดว่าเกี่ยวข้องกันยังไงหรือเกี่ยวข้องร่วมกับส่วนประกอบอื่นๆยังไง เขาก็ยังคงแนะนำว่า ให้ดื่มแต่ไม่มากน่าจะดีกว่า อ่านรายละเอียดได้จาก รายงานนี้ Association of coffee consumption with all-cause and cardiovascular disease mortality. Mayo Clin Proc 2013; DOI:10.1016/j.mayocp.2013.06.020. 

หมวดหมู่บันทึก: บริการวิชาการ
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 25 กันยายน 2556 15:08 แก้ไข: 29 สิงหาคม 2557 14:46 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 คนธรรมดา, Ico24 ทดแทน, และ 2 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ผมเลือกดื่มโกโก้อยู่บ่อย ๆ ครับ เป็นข่าวดีแบบบังเอิญครับ

เปลี่ยนจากดื่มกาแฟ มาดื่มโกโก้แล้วค่ะ เป็นข่าวดี ขอบคุณค่ะ

กาแฟ กับโกโก้ มีตัวร้ายเหมือนกันอยู่ตัวนึง คือความหวาน หรือ น้ำตาลในนั้น ใช่มั้ยครับ

 

แต่ตนเองก็ช๊อบบบเหมือนกัน โกโก้ กาแฟ ชาเย็น อร่อย....

 

เอิ้ก เอิ้ก

 

"ใจสั่งมา"

โกโก้เขาทดลองกะคน 60 ปี แล้วที่ตอบๆ ว่า โชดดีที่ดื่มโกโก้ 60 ถึงแล้วหรือ อิอิอิ

เราซิ อาจจะ โชดดีเพราะเราดื่มกาแฟวันหนึ่งไม่ถึง 4 แก้ว แค่ แก้วเดียว 555

ส่วนท้าวแต่แรกก่อนทานกาแฟ หมอสั่งห้าม ส่วนว่าโกโก้ก็หม้ายได้ทาน แบบนี้เสี่ยงประเภทใด ล่ะพี่โอ๋

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.226.243.130
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ