นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โอ๋-อโณ
Ico64
ดร. อโณทัย โภคาธิกรณ์
หัวหน้างานเคมีคลินิก
หน่วยเคมีคลินิก ภาควิชาพยาธิวิทยา
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 319 · ผู้ติดตาม: 15

อ่าน: 1170
ความเห็น: 4

อันตรายต่อสุขภาพจากการนั่ง ความรู้ดีๆจากวอชิงตันโพสต์

อวัยวะที่เสียหายก็มีตั้งแต่ หัวใจ ตับอ่อน ลำไส้ใหญ่ สมอง ขา กระดูกอ่อน กระดูกคอ บ่า หลัง หมอนรองกระดูก มีรายละเอียดของแต่ละส่วนว่าได้รับอันตรายจากการนั่งเพราะอะไรบ้าง และมีข้อมูลให้เห็นว่าคนที่ยิ่งนั่งนานต่อเนื่องก็จะยิ่งมีอัตราตายสูงกว่าคนที่นั่งน้อยๆ (อันนี้เห็นตัวอย่างง่ายๆจากคุณตาคุณยายที่อายุเกินร้อยทั้งหลาย เราไม่เห็นคนไหนมีทีท่าว่าจะชอบนั่งกันสักคนนะคะ) 

Large_sitting5Large_sitting6Large_sitting7

แล้วก็มีภาพของท่านั่งที่ถูกต้องให้ด้วย 

ต่อด้วยท่าบริหารง่ายๆในกรณีที่ยังไงก็หลีกเลี่ยงการนั่งนานไม่ได้แน่ๆ 

ตามลิงก์ไปโหลดโปสเตอร์มาแปะไว้เตือนตัวเองได้เลยค่ะ Don’t just sit there!

Sections: Miscellaneous
License: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
created: 02 Febuary 2014 12:23 Modified: 02 Febuary 2014 12:23 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People who like this: Ico24 คนธรรมดา, Ico24 ทดแทน, and 3 others.
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

งั้นต่อไปต้องมีโต๊ะคอมพิวเตอร์แบบยืนบ้างแล้ว

 

เอิ้ก เอิ้ก

 

"ใจสั่งมา"

Ico48
ยาดม (Recent Activities)
02 Febuary 2014 18:57
#95591

ต้องเลือกให้มีอริยาบทที่หลากหลายเข้าไว้นะคะ

ยิ่งอายุประมาณนี้ด้วย (ยาดมเอง)

ขอบคุณค่ะ

Ico48
ทดแทน (Recent Activities)
02 Febuary 2014 19:13
#95593

เรียบร้อยหมอไปเสียแล้ว หมอนรองกระดูก เศร้า

Ico48
meen (Recent Activities)
04 Febuary 2014 13:46
#95647

ต้องเปลี่ยนตัวเองซะแล้ว...เพราะนั่งหน้าคอมฯ ตลอด ต้องเดินไปเดินมามั่ง (ยืดเส้นยืดสาย ไม่ใช่อู้งานนะคะ)

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 18.206.16.123
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ