นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โอ๋-อโณ
Ico64
ดร. อโณทัย โภคาธิกรณ์
หัวหน้างานเคมีคลินิก
หน่วยเคมีคลินิก ภาควิชาพยาธิวิทยา
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 319 · ผู้ติดตาม: 15

อ่าน: 689
ความเห็น: 1

บันทึกความคิดจากการติดตาม medical news (75)

มีคำแนะนำจากคุณหมอ Jeffrey Berns บรรณาธิการของ Medscape Nephrology ให้แพทย์ที่ต้องรักษาอาการ Hyponatremia ควรจะอ่านเป็นอย่างยิ่งถึงแนวทางในการรักษาอาการนี้ จาก Hyponatraemia Guideline Development Group. Clinical practice guideline on diagnosis and treatment of hyponatraemia. Eur J Endocrinol. 2014 Feb 25;170(3):G1-47. doi: 10.1530/EJE-13-1020. Print 2014 Mar. ท่านบอกว่าแม้จะเป็นเอกสารที่หนามากคือ 40 หน้า แต่ก็เป็นเรื่องที่สมควรอ่านเป็นอย่างยิ่ง เอามาแปะไว้ฝากกันค่ะ

รายงานนี้ยืนยันว่า การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยให้ความจำเราคงอยู่ได้ดี เป็นรายงานในการประชุม American Academy of Neurology (AAN) 66th Annual Meeting. Abstract P1.004. Presented April 28, 2014. เป็นการประชุมที่เอกสารประกอบสวยมากค่ะ หนาเป็นร้อยๆหน้า แต่น่าอ่านมาก ขอเอามาแปะฝากไว้ที่นี่ด้วยค่ะ

ในงานประชุม American Academy of Neurology (AAN) 66th Annual Meeting นี้นอกจากเรื่องความจำกับการออกกำลังกายแล้ว ก็ยังมีรายงานที่น่าสนใจอีกเรื่องที่อยากเก็บมาฝากคือ เรื่องของวิตะมินซี มีรายงานว่าการขาดวิตะมินซีเกี่ยวข้องกับการมีเลือดออกในสมองด้วย เรียกว่าวิตะมินซีนี่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายคนเรา ผู้ที่ขาดวิตะมินซีจะมีความเสี่ยงต่ออาการความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจและเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพอีกหลายอย่าง ดังนั้นเราควรกินผักผลไม้ที่มีวิตะมินซีเอาไว้ให้เยอะๆ มีตัวอย่างของอาหารที่มีวิตะมินซีสูงด้วย คือพริกไทยสด น้ำส้มคั้นสด แบล็คเคอเร้นท์ ผักชีฝรั่งพาร์สเลย์

หมวดหมู่บันทึก: บริการวิชาการ
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 25 พฤษภาคม 2557 15:40 แก้ไข: 29 สิงหาคม 2557 14:27 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 คนธรรมดา, Ico24 ทดแทน, และ Ico24 ใยมะพร้าวน้องใยไหม.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

นั่นแหละว่าทำไม่จึงขี้ลืมบ่อยๆ ไม่ออกกำลังกายนี่เอง

แล้วทำท่าจะแย่เอาตรงที่ นน. เพิ่มขึ้นนี่ซิ. ว่าพรือ น้า

เดินไปทานข้าวแบบน้าดีกว่า จริงไม่พี่โอ๋ จะได้ออกกำลังกายไปด้วย

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 35.171.146.16
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ