นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 1244
ความเห็น: 4

ห้องมืดสูบวิญญาณ

ไปเห็นข้อความที่มาใน fb ของเพื่อนว่า

แสงแดดอ่อนๆ ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าได้ จริงหรือ
เฉลย จริง
เพราะ แสงแดดอ่อนๆ จะช่วยลดการสร้างฮอร์โมนเมลาโตนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ ถ้าหากเก็บตัวอยู่แต่ในที่มืดจะทำให้ฮอร์โมนตัวนี้สูงขึ้น และอาจส่งผลให้เกิดการง่วง เหงา ซึมเซา ได้

แต่ก็เห็นข้อความอื่น ที่อาจไม่จริง เลยลองค้นดูว่าจริงรึปล่าว เลยได้คำตอบค่ะว่า

Melatonin คืออะไร
Melatonin หรือที่อาจจะรู้จักในชื่อทางเคมีคือ

N-acetyl-5-methoxytryptamine หรือ
N-[2-(5-Methoxy-1H-indol-3-yl) ethyl] acetamide

เป็นฮอร์โมนธรรมชาติชนิดหนึ่งซึ่งถูกสร้างโดย Pineal gland ที่สมอง

การหลั่งของฮอร์โมนชนิดนี้จะถูกกระตุ้นโดยความมืดและถูกยับยั้งโดยแสง

เมื่อการหลั่งของ Melatonin เพิ่มขึ้นคนเราจะมีความรู้สึกตื่นตัวลดลงหรือเฉื่อยชาลงนั่นเอง

รวมถึงอุณหภูมิของร่างกายก็เริ่มลดต่ำลง ทำให้เหมาะสำหรับการนอนมากขึ้น

และระดับ Melatonin จะลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงเช้ามืดของวันใหม่

ส่วนระดับของ Melatonin ในระหว่างวันนั้นต่ำมากจนกระทั่งนักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถตรวจวัดได้

ขอบคุณที่มาจาก http://www.gpo.or.th/rdi/html/melatonin.html

ว่าทำไม ห้อง TEM มันถึงได้เหมือนห้องสูบวิญญาณนัก

เพราะเราจะสามารถมองเห็นภาพจากกล้อง TEM ได้จากฉากเรืองแสงเท่านั้น ห้องเลยต้องมืด ยิ่งมืดก็ยิ่งเห็นชัด งืมมมม

หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 04 กุมภาพันธ์ 2557 23:43 แก้ไข: 04 กุมภาพันธ์ 2557 23:43 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Our Shangri-La, Ico24 Zenki, และ 9 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

นึกว่าห้องมืดสูบควัน 555

แต่ว่าโรคซึม กะ เศร้า

แก้ไได้กับคนข้างๆ ฮิ

Ico48
little aun (ความเคลื่อนไหวล่าสุด)
05 กุมภาพันธ์ 2557 09:24
#95675

งืม งืม ห้องสูบควันมีหลายห้อง อิอิ

ถ้าเครื่องปล่อยควันมีมากกว่าหนึ่งในห้องเดียวกัน

ห้องจะเป็นอย่างไร

ห้องจะพังเพราะทำงานหนักในการสูบควัน หรือว่า ห้องจะเย็น ฮ่าๆๆๆๆๆ

ทำให้นึกถึง ช่างปั้นหม้อคนหนึ่ง

อิอิอิ

เราเอง

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 54.160.19.155
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ