(0) แกว่งแขนพิชิตโรค

หลายคนคุ้นหูกับแกว่งแขนลดพุง แต่จริงๆ แล้ว ช่วยรักษาได้หลายโรคเลย ตัวเองรู้จักการแกว่งแขนมามากกว่า 10 ปี จากหนังสือธรรมะของหลวงพ่อจรัญ ก่อนที่จะเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ทำบ้างไม่ทำบ้าง แล้วก็ไม่สม่ำเสมอ ก็เลยไม่ได้ผล ตอนนี้ก็เลยไปศึกษาหาข้อมูลเพ... มีต่อ »

(1) วิถีเซน

ที่ปรึกษาด้านการดูแล สุขภาพ ทางเลือกมืออาชีพให้กับคนดังอย่าง วิกกี้ วัลโคลนิส ออกมาเปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับ การดูแล สุขภาพ ของดาราฮอลลีวู้ดเอวบางร่างน้อย ขวัญใจคนไทยอย่าง กวินเน็ท พาโทรว์ ในหนังสือ The Body Doesn’t Lie ชีวจิตไม่รอช้า รีบ... มีต่อ »

(0) ทำสีผม สวยแต่อันตราย

สืบเนื่องมาจากพี่สาวชอบโทรมาปรึกษาปัญหาสุขภาพ ล่าสุดเธอย้อมผมขาวแล้วอาการปวดเข่ากำเริบมาก ชนิดที่ว่าเวลาขับรถยนต์ต้องนวดเข่าไว้ตลอด และออกกำลังกายไม่ได้เพราะปวดมาก (พี่สาวย้อมผมมาตั้งแต่เริ่มเป็นสาว เพราะมีผมหงอกขึ้นมาตลอด ย้อมมาเกือบ 20 ปีได้ม... มีต่อ »

(0) แบคทีเรียช่วยผอม

หลายวันก่อนดูสารคดีเกี่ยวกับสุขภาพ มีคลีนิคในต่างประเทศรับบริจาคอุจจาระ พอตอนเช้าหน้าคลีนิคแห่งนี้ก็จะมีคนใส่ถุงมาวางไว้หน้าประตู (อย่างนี้ก็มีด้วยนะ) ปรากฎว่าคลีนิคแห่งนี้เค้าจะนำเอาอุจจาระไปปั่นแยกเอาแบคทีเรียที่ต้องการออกมา ซึ่งแน่นอนว่าคลีน... มีต่อ »

(0) ฝึกท่าคันไถ

หลังจากฝึกท่าคันไถมาหลายเดือน อยู่ๆ ก็ทำได้เฉยเลย แรกๆ ตั้งใจฝึกเพื่อแก้ปัญหาโรคภูมิแพ้ แต่ทำไปทำมามันช่วยอะไรได้หลายอย่าง โดยที่เราคาดไม่ถึง เช่นเมื่อก่อนจะปวดเอว และขาตึงมา ตื่นนอนตอนเช้าก็เป็นตะคริวที่ขาบ่อยๆ แค่นั่งนานๆ ก็ปวดแล้ว ฝึกได้ 2-... มีต่อ »

(1) ยาคลายเส้น

ได้ไปตรวจร่างกายกับ รพ.แพทย์แผนไทย มอ. ปรากฎว่าความดันต่ำอีกแล้ว ตอนตรวจสุขภาพประจำปีก็ปกติดี แต่สงสัยจะเป็นความดันต่ำจริง ยิ่งนอนน้อยจะปรากฎอาการชัดเจนคือ มีอาการมึนหัว หมอซักถามอาการทั่วๆไป ก็ปกติ มีโรคประจำตัวคือภูมิแพ้ หมอแนะนำว่าให้ไปอบสมุ... มีต่อ »

(1) กินดิบหรือกินสุก

เคยสงสัยไหมว่าในการเลือกผักมาปรุงอาหารนั้น ผักชนิดไหนควรทานดิบๆ หรือผักชนิดไหนควรทำให้สุกเสียก่อน เพื่อให้ผักนั้นยังคงคุณค่าทางอาหารไว้ ซึ่งผักแต่ละชนิดนั้นมีกระบวนการรักษาคุณค่าทางอาหารแตกต่างกัน บางชนิดปรุงสุกจะดีกว่า ซึ่งบางชนิดทานดิบๆจะดีกว่... มีต่อ »

(1) ลูกเดือยแก้นอนไม่หลับ

วันหยุดยาวสงกรานต์ได้กลับบ้านพบปะครอบครัว ถามข่าวคราวที่ได้ประสบอุบัติเหตุ พบว่าพี่สาวอีก 3 คน รวมทั้งพ่อก็เป็นความดันต่ำด้วยเช่นเดียวกัน ยกเว้นแม่คนเดียวที่ความดันสูง แต่เพราะพ่อเทำงานหนักมาก (เหมือนคนออกกำลังเยอะจะความดันต่ำ) ถึงแม้วัยเกษียณก... มีต่อ »

(0) อยากฝึก Yoga ทำไงดี?

ช่วงนี้กีฬายอดนิยมของผู้หญิง น่าจะเป็นโยคะ สังเกตจากในหาดใหญ่ก็มีที่สอนโยคะอยู่หลายที่ รวมทั้งห้างดังของหาดใหญ่ด้วย เคยไปลองช่วงโปรโมชั่นมาแล้วก็รู้สึกว่าดีนะ แต่ราคาสูงไปหน่อย ทำที่บ้านก็ได้ ก็เลยลองค้นหาในเว็บ youtube ก็มีเยอะแยะมากมาย แล้ว... มีต่อ »

(0) ท้องผูกแก้ได้ ง่ายนิดเดียว

เมื่อวันก่อนได้ดูรายการของญี่ปุ่นทางเคเบิ้ลของทรูมูฟ ทางรายการให้ทายว่าคลีนิคอะไรที่มีคนจองคิวเพื่อรับการตรวจรักษาถึง 3 ปี ไม่มีใครทายถูก จนพิธีกรต้องเฉลยว่าคลีนิคที่รักษาโรคท้องผูกนั่นเอง ซึ่งมีคนไปรักษาและสามารถแก้อาการท้องผูกได้จริง อาการท... มีต่อ »