นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ลูกหว้า
Ico64
Miss Benjaporn Nooklay
นักวิทยาศาสตร์
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
Network
Members · Following: 1 · Followed: 2

อ่าน: 1991
ความเห็น: 0

โยเกิร์ตเฉยๆ ไม่...ได้แล้ว

โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว
     หลังจากได้สูตรทำโยเกิร์ตจากหนูณิช ก็ได้เวลาจัดการทำซะเลย เพราะเป็นคนดื่มนมสดไม่ได้ และเลิกดื่มนมวัวมานานมากแล้ว ร่างกายก็เลยหยุดสร้างเอนไซน์ย่อยโปรตีนในนม และตั้งแต่รู้ว่าคนเป็นภูมิแพ้ยิ่งดื่มนมวัวยิ่งทำให้โรคกำเริบมากขึ้น ก็เลยหยุดทันทีและหันมาทานโยเกิร์ต และนมเปรี้ยวแทน 
   
     หลังจากทำเสร็จก็เอามาให้พี่ๆน้องๆ ชิมกันปรากฎว่าเปรี้ยวจนทุกคนส่ายหัว แต่ทำไมเรายิ่งกินยิ่งอร่อยก็ไม่รู้ สูตรที่ทำลองเติมน้ำผึ้งไปพอสมควร มันก็เลยเปรี้้ยวซะ 
    แต่ถ้าอยากทานโยเกิร์ตให้มีประโยชน์สุดๆๆ ต้อง  +นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ประโยชน์ ของมันก็คือ


    ล้างไขมันในลำไส้เล็ ทำให้ระบบดูดซึมดี ตัวจุลินทรีย์จะช่วยย่อยไขมันจากนม และกินความหวานจากน้ำผึ้งเพื่อให้ตัวมันเองเจริญเติบโต เมื่อกินสูตรนี้ก็จะได้ไขมันฝ่ายดี


   คนเป็นเบาหวานก็ทานได้ ก่อนทานต้องทิ้งไว้ซัก 15-30 นาทีเพื่อให้จุลินทรีย์ขยายตัว ถ้ากินปริมาณ 500 ซีซี จะช่วยล้างลำไส้ใหญ่ได้


   เด็กทานแล้วจะช่วยย่อย ทำให้อารมณ์ดี บำรุงสมอง


     สาวๆ ที่ต้องการลดความอ้วนห้ามทานตอนเย็นเด็ดขาด เพราะในโยเกิร์ตก็มีแป้งมาก หากต้องการย่อยขยะในลำไส้เล็กให้ทานตอน บ่าย-บ่ายสามโมง เพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมาก


ประโยชน์ขนาดนี้ไม่กินไม่...ได้แล้ว


Sections: Miscellaneous
License: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
created: 30 March 2012 22:44 Modified: 30 March 2012 22:52 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People who like this: Ico24 คนธรรมดา, Ico24 มิกกี้, and 2 others.
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 18.205.38.159
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ