กล้วยลดโรค

กล้วยลดโรค

1. โรคโลหิตจาง ในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด และจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลัง

2. โรคความดันโลหิตสูง มีธาตุโปรแตสเซี่ยมสูงสุด แต่มีปริม่ณเกล/ือต่ำ ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณืแบบที่จะช่วยเกี่ยวกับ โรคความดันโลหิตสูงได้เป็นอย่างดี

3. โรคนอนไม่หลับ 

4. โรคท้องผูก เนื่องจากกล้วยมีกากและเส้นใยทำให้แก้ไขปัญหาในเรื่องขับถ่ายได้

5. โรคซึมเศร้า จากการสำเรวจเมื่อเร็วๆนี้ ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้า หลายคนจะมีความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังจากได้รับประทานกล้วย เพราะมีโปรตีนที่เรียกว่า try potophan เมื่อเข้าไปสู่ร่างกาย จะถูกเปลี่ยนเป็น serotonin ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย คือทำให้เรามีความสุขเพิ่มขึ้น นั่นเอง

6.อาการเสียดท้อง กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกาย

ถ้าอยากสุขภาพดี ลอง ปอกกล้วยเข้าปาก มารับประทานกล้วยกันนะคะ

ที่มา : www.Kodhit.com