นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ไข่มุกอันดามัน
Ico64
ความเคลื่อนไหวล่าสุด
  • ไม่มี
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

อ่าน: 5768
ความเห็น: 5

พืชสมุนไพรสำหรบผู้สูงอายุ

หลายคนกำลังจะกลายเป็นผู้สูงอายุ

หลายคนอาจจะต้องดูแลผู้สูงอายุ หลายคนอาจจะกำลังกลายเป็นผู้สูงอายุ วันนี้ลองเมนูอาหารพืชผักสมุนไพรที่ช่วยเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ กันนะคะ


สมุนไพรบำรุงกระดูก
ผู้สูงอายุมักมีปัญหากระดูกบาง กร่อน และหักง่าย

สมุนไพรที่ช่วยบำรุงกระดูก คือ สมุนไพรที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ ยอ ชะพลู มะขาม แค และผักกระเฉด
สมุนไพรบำรุงสายตา
พืชสมุนไพรที่มีวิตามินเอสูง จะช่วยบำรุงสายตา ได้แก่ กะเพรา ขี้เหล็ก ผักเชียงดา และฟักข้าว
สมุนไพรเพิ่มภูมิต้านทาน
การสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายจะช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด ได้แก่ กระเทียม หัวหอม โสม เห็ดหลินจือ ถั่วเหลือง
สมุนไพรลดระดับน้ำตาลในเลือด
มะระขี้นก ตำลึง เตยหอม ใบหม่อน ผักเชียงดา
สมุนไพรช่วยขับลม ช่วยย่อย
ขิง ตะไคร้ กระชาย กานพลู
สมุนไพรเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
กวาวเครือขาวสำหรับเพศหญิง
กวาวเครือแดงสำหรับเพศชาย
ดีปลี
แห้วหมู ตะโกนา
พริกไทย กระชาย
กำลังช้างเผือก กำลังเสือโคร่ง
โด่ไม่รู้ล้ม ม้ากระทืบโรง
สมุนไพรช่วยให้นอนหลับและช่วยระบาย
ขี้เหล็ก ชุมเห็ดไทย และระย่อม
ชุมเห็ดเทศ มะขามแขก แมงลัก กล้วยน้ำว้า
สมุนไพรอายุวัฒนะ
โสม เห็ดหลินจือ ผลไม้สุก ผักสีเขียว หรือสีเข้ม ธัญพืช ได้แก่ ข้าวฟ่าง ข้าวสาลี ข้าวซ้อมมือ น้ำมันรำข้าว จมูกข้าวสาลี งาขาว งาดำ

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): คนภูเก็ต
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
สร้าง: 19 ธันวาคม 2550 11:36 แก้ไข: 19 ธันวาคม 2550 11:36 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ

ได้ความรู้ครับ
Ico48
pakin [IP: 203.157.167.14]
09 ตุลาคม 2551 07:19
#36603
เราอยากให้คุณดูแลสุขภาพให้ดี เพื่อตัวของคุณเอง
สรรพคุณ
JODO สกัดจากสมุนไพร ไทย - จีน ตามธรรมชาติ ด้วยวิธีการ ทันสมัยโดยแยก "โมเลกุลแห่งชีวิตและ พลัง" มาประกอบเป็นยา
JODO เป็นผลิตภัณฑ์แรกแห่งศตวรรษที่ 21 ที่ใช้ส่วนผสมจาก พืชธรรมชาติโดยแท้ ช่วยบำบัดความเสื่อมถอยของพลังทางเพศ ไม่ว่าจะเกิดด้วยสาเหตุจากวัย, สุขภาพ, หรือเหตุผล ทางด้านจิตใจ รวมไปถึงบุคคลที่สมรรถภาพทางเพศ เสื่อมถอย หรือต้องการเพิ่มพลังทางเพศถ้า บริหารร่างกายควบคู่ไปกับการใช้ยาจะก่อให้ เกิดผลเป็นทวีคูณเพราะตัวยามีสรรพคุณที่เข้ากัน ได้กับทางเดินทวารในร่างกาย
วิธีการใช้
ก่อนอื่น ให้ถูนวดฝ่าเท้าตรงบริเวณ จุดลิ้นปี่ (ดูภาพประกอบ) เป็นเวลา 2 - 3 นาที เปิดฝาขวด และใช้ลูกกลิ้งทาสมุนไพรนวดฝ่าเท้าที่บริเวณจุดลิ้นปี่ แล้วรอให้น้ำมันซึมซาบเข้าไปใต้ชั้นผิวหนังจนแห้ง ทาน้ำมันซ้ำอีก 3 - 5 ครั้ง ต่อการใช้ 1 วัน ต้องใช้ทุกวัน ติดต่อกันเป็นเวลา 6 วัน จากนั้นเว้นช่วงพัก 5 วัน เพื่อให้ครบหนึ่งคอร์ส แล้วจึงเริ่ม ปฏิบัติตาม ขั้นตอน เดิมซ้ำอีกรอบ สำหรับคอร์สต่อไป แช่เท้าในน้ำร้อน ก่อนทาสมุนไพร และเวลา ที่เหมาะที่สุด คือ ก่อนนอน
ข้อควรระวัง
1. ไม่ควรใช้คู่กับผลิตภัณฑ์ยาชนิดอื่นๆ อาทิ ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท ยาที่มีส่วนผสมของ แอนโทรพีน ยารักษาโรคหัวใจโต และยาลดความดัน เป็นต้น
2. สมุนไพร 1 ขวด สำหรับการใช้งาน 1 คอร์ส (6 วัน) เท่านั้น
ยาใช้ภายนอก ห้ามรับประทาน
       
Ico48
เนส [IP: 114.128.121.150]
26 พฤศจิกายน 2551 00:28
#38565
ดีจิงคับ พ่อ แม่ ผมสบายล่ะทีนี๊ ขอบคุณพี่นะคับ
Ico48
จ๋า [IP: 124.120.98.51]
03 มีนาคม 2552 18:36
#41852
ขแบคุณสำหรับข้อมูล  พืชสมุนไพรสำหรบผู้สูงอายุ คิดดูแล้ว สมุนไพร น่าใช้ มีประโยชน์เอะมาก

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 35.168.112.145
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ