(3) 5 วิธี...ทานมื้อเย็นที่ถูกต้อง

คงจะรู้กันดีว่า...อาหารมื้อที่สำคัญที่สุดก็คืออาหารมื้อเช้า ดังนั้นเราต้องให้ความสำคัญกับอาหารมื้อเช้ามากเป็นพิเศษ อาหารมื้อเที่ยงควรรับประทานแต่พอดี ส่วนมื้อเย็นควรทานให้น้อย เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการการพักผ่อนแล้วนั่นเอง หลายๆคน โดยเ... มีต่อ »

(2) จิตบริการกับการเปลี่ยนแปลงทางสังคม

ถ้าพูดถึงจิตบริการแล้วหลายๆคนก็คงจะรู้ดีว่าสิ่งนี้คือ “การให้บริการด้วยใจ” หรือถ้ายาวๆกว่านี้ ตามความคิดของสายลมเองก็คือ “การให้บริการที่ออกมาจากจิตใจ ซึ่งเป็นจิตใจที่ดีงาม ดีงามไปด้วยจริยธรรม ความถูกต้องและความเสมอภาค” แต... มีต่อ »

(2) ผิวคล้ำจากแดด...ต้องทำงัยดี

ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้หลายคนคงจะกังวลมากเป็นพิเศษ นั่นก็เป็นเพราะว่าหน้าร้อนแดดแรงมาก ออกไปไหนมาไหน หรือแม้แต่ออกไปเที่ยวก็มักจะเจอแต่แดดแรงๆเสมอเลย หลีกเลี่ยงก็ยาก มีทางเดียวก็คือเผชิญหน้ากับมัน วิธีการเผชิญหน้าก็คงหนีไม่พ้นการสวมหมวกที่สามารถปกปิด... มีต่อ »

(3) วิถีแห่งความรัก (The Way of Love)

ถ้าถามว่าความรักคืออะไร คงไม่มีคำตอบใดที่ถูกต้องที่สุด เพราะเมื่อพูดถึงเรื่องของ “ความรัก” แต่ละคนก็มีเรื่องราวของความรักที่แตกต่างกันไป และมีนิยามความรักที่เป็นฉบับส่วนตัวแตกต่างกันอีกด้วย พูดแบบนี้แล้วเลยอยากขอยกตัวอย่างนิยามความรักด... มีต่อ »

(0) มาฆเลนไทน์ Day

ในวันศุกร์ที่ 14 กุมภาพันธ์นี้ ถ้าถามใคร เค้าก็จะบอกว่าวันนี้เป็น “วันวาเลนไทน์” แต่ในปีนี้ไม่ใช่แค่วันวาเลนไทน์อย่างเดียว แต่เป็นวันวาเลนไทน์ที่ตรงกับ “วันมาฆบูชา” ในทางพระพุทธศาสนาอีกด้วย จึงถือว่าเป็นวันที่พิเศษทีเดียว ... มีต่อ »

(3) นี่แหละชีวิต (วันนี้)

วันนี้ได้เข้ารับการตรวจรักษาที่โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ (อยากใช้ชื่อเต็ม แบบว่าเท่ดี) ส่วนจะตรวจรักษาอะไรนั้นไม่ขอบอกนะครับ (นานๆไปสักที)เดินไปโรงพยาบาลสิ่งที่พบก็คือคุณหมอผู้หญิง น่ารักๆ (ขอแอบมองสักนิดละกันน่ารักดี) หมอผู้ชายก็หล่อๆ นางพยาบาลก็หุ... มีต่อ »

(0) สีเขียวดี มีประโยชน์

ชีวิตประจำวันของคนไทยในตอนที่เรารับประทานอาหารแต่ละมื้อเราทานอะไรกันไปบ้าง บางคนก็ทานข้าวราดแกง สั่งแกงเผ็ดสักอย่าง อีกอย่างหนึ่งขอเป็นผัดผักละกันหรือไม่ก็เป็นแกงจืดก็ได้ มีผักหนอกสักหน่อยก็ดีนะ บางคนเบื่อข้าวแกงก็หันไปทนก๋วยเตี๋ยว เอาแบบใส่ผักบุ... มีต่อ »

(0) ปรัชญาชีวิต 4 ประการ

การดำเนินชีวิตที่ดี ต้องดำเนินชีวิตโดยการใช้สติละปัญญาในการนำทาง เมื่อเจอปัญหาและอุปสรรคที่เกิดขึ้นก็ต้องรู้จักให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอเพื่อเป็นแรงผลักดันในการดำเนินชีวิตต่อไป และเมื่อเจอสิ่งที่เราทำมันไม่ได้หรือชนะไม่ได้ แม้ว่าจะทำอย่างเต็มที่เต็... มีต่อ »

(0) ผู้นำ กับ คุณลักษณะพื้นฐาน 10 ประการ

เมื่อกล่าวถึงผู้นำหลายคนคิดว่านั่นคือผู้บริหารนี่เอง แต่ในความเป็นจริงแล้วผู้บริหารอาจจะไม่ใช่ผู้นำก็ได้ ผู้นำ (Leader) คือ บุคคลที่ได้รับมอบหมาย ซึ่งอาจโดยการเลือกตั้งหรือแต่งตั้งและเป็นที่ยอมรับของสมาชิกให้มีอิทธิพลและบทบาทเหนือกลุ่ม สามารถที่จะ... มีต่อ »

(1) คิดดี แล้วชีวิตทั้งหมดจะดีเอง

“การมองโลกในแง่บวก” หรือ “การมองโลกในแง่ดี” หรือที่เรียกกันว่า “Positive Thinking” นั่นเอง ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องทำให้ได้ในชีวิตประจำวัน ใครที่ทำได้และสามารถทำได้เป็นประจำถือว่าเก่งมากนะครับ เพราะสามาร... มีต่อ »