นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 2406
ความเห็น: 8

กรดไหลย้อน โรคใกล้ตัว

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อนที่คุณจะเป็นโรคกรดไหลย้อน

 สัปดาห์ที่ผ่านมารู้ตัวเองเจ็บแน่นหน้าอกมาก จะก้มจะเงยก็รู้สึกเจ็บอาการคล้ายกับเจ็บกล้ามเนื้อ เจ็บแน่น ความรู้สึกหวาดกลัวเริ่มวิ่งเข้าโสดประสาท เราจะเป็นโรคหัวใจหรือเปล่า หรือกล้ามเนื้อหัวใจมีปัญหา (จะตายไหมเนี่ย ....ไม่น่ะ ยังไม่แก่เลย ไม่น่าจะเป็นโรคหัวใจ เราเพิ่งไปตรวจสุขภาพชุดใหญ่ ทุกอย่างก็ OK นี่) หลังจากคิดไปเองสาระพัด คิดว่าต้องไปหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้วินิจฉัยดีกว่า ปรากฎว่าคุณเป็นโรคกรดไหลย้อนครับแต่อาการไม่ถึงขั้นรุนแรงมาก ไม่ต้องกังวล หมอจัดยาให้ถุงใหญ่ (รู้สึกคลายกังวล กับอาการวิตกจริตมากขึ้น) หลังจากพบแพทย์ ก็กลับมาคิดว่าเราเป็นโรคกรดไหลย้อนได้อย่างไร เริ่มค้นหาข้อมูล มีข้อมูลที่บอกว่าเป็นโรคฮิตของคนปัจจุบัน เอาอีกแล้วเรา Intrend ทุกโรค พบว่า

โรคกรดไหลย้อน หมายถึงภาวะที่กรดในกระเพาะไหลย้อนมาในหลอดอาหารทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บหน้าอก เมื่อเรารับประทานอาหารทางปาก อาหารจะถูกเคี้ยวและกลืนเข้าหลอดอาหาร อาหารจะถูกบีบไล่ไปยังกระเพาะอาหาร ระหว่างรอยต่อของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารจะมีหูรูดหรือที่เรียกว่า Sphincter ทำให้ที่ปิดมิให้อาหารหรือกรดไหลย้อนกลับไปยังหลอดอาหาร เมื่ออาหารอยู่ในกระเพาะจะมีกรดออกมาจำนวนมาก เมื่ออาหารได้รับการย่อยแล้วจะถูกการบีบไปยังลำไส้เล็ก ดังนั้นหากมีกรดไหลย้อนไปยังหลอดอาหารก็จะมีอาการเจ็บหน้าอก

โรคกรดไหลย้อน คือภาวะที่กรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการเจ็บแน่นหน้าอก หรือแสบหน้าอก บางครั้งอาจจะรู้สึกรสเปรี้ยว

สาเหตุของกรดไหลย้อน

  • Hiatus hernia (คือโรคที่เกิดจากกระเพาะอาหารส่วนต้นเข้าไปในกำบังลม)
  • ดื่มสุรา
  • อ้วน
  • ตั้งครรภ์
  • สูบบุหรี่
  • อาหารรสเปรี้ยว เผ็ด
  • ช้อกโกแลต
  • อาหารมัน ของทอด
  • หอมกระเทียม
  • มะเขือเทศ

อาการทางหลอดอาหาร

  • อาการปวดเสบร้อนบริเวณหน้าอก และลิ้มปี่ที่เรียกว่าร้อนใน (heart burn) บางครั้งอาจจะร้าวไปที่คอได้
  • รู้สึกมีก้อนอยู่ในคอ
  • กลืนลำบาก หรือกลืนแล้วเจ็บ
  • เจ็บคอหรือแสบลิ้นเรื้อรัง โดยเฉพาะในตอนเช้า
  • รู้สึกเหมือนมีรสขมของน้ำดี หรือมีรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปาก
  • มีเสมหะอยู่ในคอ หรือระคอตลอดเวลา
  • เรอบ่อย คลื่นไส้
  • รู้สึกจุกแน่นอยู่ในหน้าอก คล้ายอาหารไม่ย่อย

อาการทางกล่องเสียง และปอด

  • เสียงแหบเรื้อรัง หรือแหบเฉพาะตอนเช้าหรือมีเสียงผิดปกติจากเดิม
  • ไอเรื้อรัง
  • ไอ หรือ รู้สึกสำลักในเวลากลางคืน
  • กระแอมไอบ่อย
  • อาการหอบหืดแย่ลง
  • เจ็บหน้าอก
  • เป็นโรคปอดอักเสบเป็นๆหายๆ

การรักษา

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

  • ลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เพราะคนอ้วนจะมีความดันในช่องท้องสูงทำให้กรดไหลย้อนได้มาก
  • งดบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้เกิดกรดมาก
  • ใส่เสื้อหลวมๆ
  • ไม่ควรจะนอน ออกกำลังกาย หรือยกของหนักหลังออกกำลังกาย
  • งดอาหารก่อนนอน 3 ชั่วโมง
  • งดอาหารมันๆ อาหารทอด อาหารที่ปรุงด้วยหัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ ช้อกโกแลต ถั่ว ลูกอม เนย ไข่ เผ็ด เปรี้ยว เค็มจัด
  • รับประทานอาหารพออิ่ม
  • หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ น้ำอักลม เบียร์ สุรา
  • นอนหัวให้สูงประมาณ 6-10 นิ้ว โดยหนุนที่ขาเตียง ไม่ควรใช้หมอนหนุนที่ศีรษะเพราะทำให้ความดันในช่องท้องสูง

ขอบคุณข้อมูลจากhttp://www.siamhealth.net/public_html/Disease/GI/reflux/reflux.htm

Sections: Miscellaneous
License: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
created: 27 January 2010 19:55 Modified: 27 January 2010 19:55 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

Ico48
tiny apple [IP: 192.168.100.112]
29 January 2010 16:39
#53547

น่าสนใจค่ะโรคยอดฮิต

แต่ไม่เข้าใจประโยคนี้อ่ะค่ะ ถ้าให้ดีใครรู้อธิบายหน่อยได้มั๊ยคะ

"นอนหัวให้สูงประมาณ 6-10 นิ้ว โดยหนุนที่ขาเตียง ไม่ควรใช้หมอนหนุนที่ศีรษะเพราะทำให้ความดันในช่องท้องสูง "

มา อธิบายให้ฟัง ความหมายก็คือ เอาหัวหนุนขาเตียง ให้เตียงสูงประมาณ 5-6 นิ้ว แล้วห้ามใช้หมอนหนุนหัว แต่ให้เอาหมอนไปดันช่องท้องแทน แค่นี้ ทำเป็นงง...แบบนี้ถูกแล้วใช่ไหมครับ จขบ (เจ้าของบล๊อก)

Ico48
[IP: 192.168.100.112]
29 January 2010 20:40
#53565
SAkChAiOrDeE อธิบายได้ดีค่ะ แต่เอาหัวหนุนขาเตียงทำอย่างไรหรือค่ะ
Ico48
ServiceMan (Recent Activities)
31 January 2010 15:18
#53611

คือเอาของรองขาเตียงด้านศรีษะ ให้สูงขึ้น ทำให้เตียงเป็น Slope หรือเปล่าครับ

   ถ้าเป็นเตียงโรง' บาลก็แค่หมุนหัวเตียงให้สูงขึ้น ไม่รู้เข้าใจถูกไหม ...
 

Ico48
ดาลิน [IP: 202.176.133.87]
09 กรกฎาคม 2553 15:54
#58629

แนะนำเภสัชกร คุณแฟร์ 086-4588045

อดีตผู้ป่วยหลายโรค หนึ่งในโรคคือ แผลในกระเพาะ กรดไหลย้อนค่ะ

ปัจจุบัน ปกติค่ะ เผลออดข้าวเที่ยงก็ ปกติค่ะ

 

Ico48
นายสุรชัย ผดุงกิจ [IP: 125.26.225.10]
19 สิงหาคม 2553 04:50
#59646
แฟนผมได้เกิดอาการโรคกรดไหลย้อนกลับแบบนี้บ่อย ๆ ได้โทรมาจากฮ่องกงถามผมว่าเกิดจากอะไรและวิธีรักษาเบื้องต้นผมก็ให้คำแนะนำไปตามที่ผมเปิดดูข้อมูลจากอินเตอร์เน็ดนี้แหละ ขอขอบคุณไอ้ตัวเล็กมา ณ.ที่นี้ด้วยครับ
Ico48
MK [IP: 192.168.100.112]
19 สิงหาคม 2553 13:41
#59653

ผมอ่านความเห็นของSAkChAibOrDeE แล้วขำกลิ้งไม่รูกี่ตลบ มึนเลยครับ

จริงๆแล้ว เปลี่ยนคำว่า "หนุน" ให้เป็น "หมุน" ก้านเหล็กที่ปลายเตียงทำให้เตียงคนไข้ทางด้านศีรษะยกสูงขึ้นกระมังครับ

Ico48
คนทั่วไป [IP: 192.168.101.4]
17 May 2011 15:05
#65438

คุณ MK ทำให้ผมขำกลิ้งเหมือนกานนนนนน 

 

ถ้าเอาหัวหนุนขาเตียงผมว่า คงตายเพราะถูกเตียงทับแทนโรคกรดไหลย้อนเป็นแน่ (ฮา)

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 18.206.187.81
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ