ทำงานภายใต้ความกดดันอย่างไรให้มีความสุข

ทำงานภายใต้ความกดดันอย่างไรให้มีความสุข

             เมื่อเข้าสู่ชีวิตการทำงานแล้วเชื่อว่าหลายคนจะต้องมีช่วงเวลา

ที่ได้พบกับสถานการณ์ไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ความบีบคั้นกดดันจากงาน

ที่ทำหรือจากเพื่อนร่วมงานด้วยกันเอง แม้แต่กับเจ้านาย ทำให้บรรยากาศ

ในการทำงานเป็นไปอย่างไม่มี ความสุข บางทีอาจจะทำให้ถึงกับอยากลาออก

เสียให้รู้แล้วรู้รอด วันนี้จึงมีเคล็ดลับการ ทำงานอย่างมีความสุขแม้อยู่ภายใต้

ความกดดัน

 
1. เพื่อนร่วมงานช่างนินทา

                ไม่ว่าจะทำอะไรก็อาจจะมีเรื่องให้คุณถูกเพื่อนร่วมงานนินทาได้หมด

ตั้งแต่เรื่องการมาสายหรือมาเช้า มาสายก็อาจจะว่าคุณไม่มี ความรับผิดชอบ

มาเช้าก็อาจจะว่าคุณอยากได้ความดี ความชอบ วิธีรับมือง่าย ๆ ก็คือ การวางเฉย

ทำใจ ถือเสียว่าเรื่องการนินทาคนอื่นนั้น เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ หากคุณตั้งหน้า ตั้งตา

ทำงานของคุณโดยไม่สนใจ ก็ไม่มีปัญหาอะไร เพราะเขาไม่ได้มามีส่วนได้ส่วนเสียอะไร

กับคุณอยู่แล้ว ท้ายที่สุดนี้ ข้อสำคัญคือคุณเองก็อย่าตกเข้าไปในวังวน

จนกลายเป็นผู้นินทาคนอื่นเสียเอง เพราะจะทำให้คุณสูญเสีย ความน่ารักในตัวคุณไป

2. เจ้านาย จู้จี้จุกจิก
 

                เรื่องเจ้านายจู้จี้ ขี้บ่นต้องถือว่าเป็นเรื่องที่พบเห็นได้โดยมาก หากคุณคิด

ในทางที่ดีกว่าการจู้จี้กับคุณนั้นเป็นงานที่เขาจะต้องรับผิดชอบ ให้ดีที่สุด แต่หากบางครั้ง

เจ้านายจะบ่นหรือจู้จี้มากจนเกินไปบ้าง คุณก็ทำหูทวนลมเสีย หรือป้องกันปัญหาเสียแต่เนิ่น ๆ

ด้วยการทำทุกอย่าง อย่างสุดความสามารถและระวังความผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้น

สิ่งที่จะตามมาเมื่อเจอกกับเจ้านายที่มีลักษณะเช่นนี้ก็คือ การนินทาเจ้านาย การจะห้ามตนเอง

ไม่ให้นินทาเจ้านายคงเป็นเรื่องที่ทำได้ยากและการระบายให้ผู้อื่นฟังอาจจะทำให้คุณสบายใจ

แต่ต้องดูสถานที่ และคู่สนทนาด้วย ไม่เช่นนั้นเรื่องที่คุณพูดอาจถึงหูเจ้านายก็ได้

นอกจากนี้  ยังมีเทคนิคเล็กน้อยที่อาจช่วยได้คือ ให้หัดชมเจ้านายบ้าง อย่างน้อยการทำให้

เจ้านายอารมณ์ดีก็คงช่วยให้บรรยากาศที่ทำงานดีขึ้น

3.เพื่อนร่วมงานขี้หลี

             ข้อนี้เป็นข้อที่คนทำงานผู้หญิงมักจะเจอกันและบางคนก็ทำตัวไม่ถูก

ด้วยความที่ขี้เกรงใจ บางครั้งการเกรงใจมากก็เป็นผลเสียเพราะ   จะทำให้คนที่คอย

มาวอแวไม่ยอมลดราวาศอกเสียที เพราะจริง ๆ แล้วคนที่มาแสดงท่าทีในทางชู้สาว

กับคุณต่างหากที่ควรเป็นฝ่ายเกรงใจ เพราะคุณมาทำงานไม่ได้มาให้ใครมานั่งจีบ

หยอดคำหวาน ทำตาเจ้าชู้ใส่ หากไม่สามารถพูดตรง ๆ กับเขาได้ก็อาจจะพูดอ้อม ๆ

หรือว่า ขอตัวลุกไปห้องน้ำบ้าง หากยังไม่ได้ผลกับผู้ชายบางประเภทก็ขอให้แสดง

ท่าทีให้ชัดเจนไปเลยว่าคุณไม่พอใจกับการกระทำแบบนี้ ถ้ายังทำอีกอาจใช้การร้องเรียน

ต่อผู้บังคับบัญชาที่สูงขึ้นไป ซึ่งผลที่ตามมาอาจบานปลาย แต่ยังดีกว่าที่เราจะต้องไป

เปลืองตัวและทุกข์ใจในการทำงาน ทุกวัน

4.ต้องกลายเป็นศิราณีจำเป็น
 

                 ปัญหานี้ก็เป็นปัญหาที่ผู้หญิงมักจะพบ เพราะความที่เป็นผู้หญิงด้วยกัน

มักจะคุยกันถูกคอ บางครั้งพนักงานสาวคนอื่น ๆ เขาอาจจะพกพา เอาปัญหาสารพัด

สารพันมาปรึกษาคุณ การที่เอาปัญหามาเล่า มาปรึกษานั้นหากเล็กน้อยก็คงไม่มีปัญหา

แต่หากมากเกินไปก็จะ ทำให้คุณไม่เป็นอันทำงานทำการ ต้องมาคอยตอบคำถาม

แสดงความคิดเห็นกับเรื่องของคนอื่นทุกเรื่อง ดังนั้น วิธีที่พอจะช่วยได้ก็คือ ให้คุณทำตัว

เหมือนไม่ว่าง ยุ่งกับงานอยู่ตลอดเวลา ทั้งนี้ ขอให้พิจารณาตามแต่ละสถานการณ์ด้วย

มิเช่นนั้นเราอาจจะดูเหมือนเป็นคนใจดำ เพียงแค่เลือกเวลาในการพูดคุยกันเท่านั้น

หากเป็นเวลางานก็ไม่ควรใช้เวลาในการคุยมากหรืออาจจะนัดกันพูดคุยหลังเลิกงานก็ได้

5.ถูกใช้งานจนเกินราคาค่าจ้าง

             ปัญหานี้เกิดขึ้นในหลาย ๆ บริษัทที่ไม่ยอมจ้างพนักงานเพิ่ม ทำให้คน

ที่ทำงานอยู่ต้องทำงานเกินเวลา จึงต้องทำใจบ้างหากจำเป็นต้องอยู่จริง ๆ หากจะต้อง

อยู่จนมืดค่ำก็ต้องต่อสู้ให้ได้รับค่าล่วงเวลา  หากเลือกที่จะทำใจก็อาจจะต้องมองหางานอื่น

ไปด้วยระหว่างที่ต้องทนทำงาน เกินราคาจ้างอยู่อย่างนี้ เพราะอาจจะทำให้คุณสูญเสีย

โอกาสดีๆ ไปได้ ขอเพียงให้คุณแน่ว่าการที่คุณตัดสินใจเปลี่ยนงานนั้น

คุณได้ ทำดีที่สุดแล้ว มิเช่นนั้นคุณจะกลายเป็นคนไม่สู้งานหนักก็ได้

           การทำงานในทุก ๆ แห่งย่อมมีปัญหาเกิดขึ้นได้ร้อยแปด

           หากงานที่คุณทำอยู่เป็นงานที่คุณรักก็ไม่ต้องไปสนใจอะไรมาก

           ลองพูดคุยกับ เพื่อนที่ทำงานที่อื่นดูว่าประสบปัญหาอะไรบ้าง

           เพราะบางทีคุณอาจพบว่าคนอื่นก็มีปัญหาในที่ทำงานหนักกว่าคุณก็ได้

             ท้ายที่สุดนี้   คุณต้องเป็นฝ่าย ถามตัวเองว่าคุณได้ใส่หัวใจของคุณ

                                กับการทำงานแล้วหรือยัง

ที่มา : www.thaitrainingzone.com