นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 2379
ความเห็น: 0

ป๊วด ปวด เมื๊อย เมื่อย !...

กินอย่างไร-ไร้โรคภัย



เสร็จจากงานเกษตรภาคใต้ครั้งที่ 19 ได้ยินเสียงแว่ว ๆ จากกรรมการหลาย ๆ ท่าน บ่นให้ฟังว่า ป๊วด ปวด เมื๊อย เมื่อย บ้างก็ปวดเมื่อย เนื้อตัว บ้างก็ ปวดแขน  บ้างก็ปวดเอว บ้างก็ปวดไหล่ โอ๊ย อีกหลาย ๆ เสียง ที่ camera ได้ยิน รวมทั้งตัว camera เอง ก็ปวดกับเขาเหมือนกันกลัวจะไม่อินเทรน  (สงสัยจะแก่ จริง ๆ แล้วซิเรา..ฮ่าฮ่า..) 
          Camera ได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง หน้าปกเขียนว่า “เคล็ดวิธี แก้กรรม- 
          ปัญหาชีวิต กินอย่างไร-ไร้โรคภัย” มีข้อความอยู่ในกรอบสี่เหลี่ยม
          กลางหน้ากระดาษอ่านแล้วรู้สึกว่าน่าจะเป็นประโยชน์แก่เพื่อนๆ ก็เลยนำมา
          แบ่งปันกัน ในกรอบข้อวามนั้นมีดังนี้ค่ะ

“หลักการพึ่งตนเองขั้นพื้นฐาน
เป็นการดูแลสุขภาพตัวเองไม่ให้เจ็บป่วย
ซึ่งเป็นสิทธิ์ขั้นพื้นฐานที่ทุกคนควรกระทำ
เพื่อไม่ต้องรอเวลาที่จะเจ็บป่วยแล้วโยนภาระ
ไปให้หมออย่างเดียว

          ถ้าเราเริ่มต้นสนใจดูแล และใส่ใจสุขภาพตอนนี้
          ก็ยังเรียกได้ว่าไม่สายเ
กินไป ที่จะแก้ไขปัญหา
          สุขภาพของเราเอง ดีกว่าจะปล่อยให้เวลาผ่านไป

          แต่ละวันแล้วเกิดเจ็บป่วยมากขึ้น    จนยากที่จะ
          ย้อนกลับมาแก้ไขได้”


เห็นจะจริงนะค่ะว่า หากเราได้ดูแลรักษาสิทธิ์ขั้นพื้นฐานตามที่กล่าวข้างบนนี้  camera คงไม่ได้ยินเสียงแว่ว ๆ ว่า ป๊วด ปวด เมื๊อย เมื่อย อีกแน่นอน

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 05 กันยายน 2554 23:47 แก้ไข: 05 กันยายน 2554 23:52 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 เปตอง.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.92.74.105
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ