(0) อาหารคลีน ดีอย่างไร ??

กลายเป็นอีกหนึ่งเทรนด์การดูแลสุขภาพที่ได้รับความสนใจและพูดถึงอย่างกว้างขวางมากขึ้นเรื่อยๆ สำสหรับ Clean Food หลายๆ คนคงเคยได้ยินว่า มีคนรอบตัวหันมารับประทานอาหารคลีนกันมากขึ้น ได้เห็นการแปะป้าย Clean Food ตามหน้าเมนูต่างๆ ในหลายๆ ร้าน รวมถึงการแ... มีต่อ »

(0) อนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ คืออะไร

ในปัจจุบัน มีข่าวสารที่มักจะกล่าวถึงกับอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ โดยมีการระบุไว้ข้างขวดน้ำดื่มบางชนิดที่ระบุว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังพบในอาหารชนิดอื่นๆอีก หลายคนคงสงสัยว่าเป็นอะไรที่เรียกว่าอนุมูลอิสระและสารต้านขึ้นมามีประโยชน์อะไร ทำไ... มีต่อ »

(0) รู้ไว้จะได้ไม่พลาด! ไขข้อข้องใจ 'มนุษย์เงินเดือน' กรอก ภาษี

ช่วงเดือนมกราคมถึงมีนาคมของทุกปี เป็นฤดูกาลที่คนทำงานมีเงินได้ต่างต้องรวบรวมข้อมูลและเอกสารต่างๆ มายื่นเสียภาษี สำหรับใครที่ต้องกรอกภาษีเอง โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนมือใหม่ อาจสับสนหรือไม่แน่ใจว่าต้องเตรียมตัวอย่างไร ทาง K-Expert จึงได้แนะนำ “... มีต่อ »

(1) ไข่ดิบ ไข่ลวก มีประโยชน์จริงหรือ??

ใครนิยมรับประทานไข่ดิบหรือไข่ลวกเพื่อบำรุงร่างกาย วันนี้มีข้อเท็จจริงบางอย่างที่อาจทำให้หยุดคิดว่าผลของการกระทำเช่นนั้น เป็นเรื่องจริงทางวิทยาศาสตร์หรือ?? ไข่เป็นของคู่ครัวคนไทยและจัดเป็นอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง มีทั้งโปรตีน ไขมัน วิตา... มีต่อ »

(3) เคล็ดลับการใช้กูเกิ้ล “Google” ที่หลายคนยังไม่รู้

เคล็ดลับสุดหรรษา ที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับอากู๋ของเรา อาจทำให้การใช้ Google เปลี่ยนไปเลยก็ได้ เมื่อได้รู้ความลับนี้ 1. คุณสามารถตั้งเวลาได้ เพียงแค่พิมพ์ว่า “set timer … minute” กี่นาทีก็ว่ากันไป 2. สามารถคำนวณทิปได้ด้วยนะ ... มีต่อ »

(2) เป็น "เบาหวาน" ทาน "วุ้นเส้น" แทนข้าวดีกว่าหรือไม่

"วุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขียว จึงให้โปรตีนไม่ใช่คาร์โบไฮเดต หากจะลดความอ้วน หันมารับประทานวุ้นเส้นแทนข้าวกันดีกว่า" หากคุณมีความเข้าใจต่อเจ้าวุ้นเส้นดังที่กล่าวมา เราจะใช้พื้นที่เล็กๆ ต่อไปนี้เพื่อทำความเข้าใจที่ถูกต้องว่า วุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขีย... มีต่อ »