(33) สาระน่ารู้เล็ก ๆ น้อย

ชะมวง Garcinia cowa Roxb.CLUSIACEAE (GUTTIFERAE)ไม้ยืนต้น ผลสด รูปกลมแป้น เมื่อสุกสีเหลืองแกมส้มหม่น ยาพื้นบ้านอีสานใช้ ราก ผสมรากปอด่อน รากตูมกาขาว และรากกำแพงเจ็ดชั้น ต้มน้ำดื่ม เป็นยาระบาย ตำรายาไทยใช้ใบหรือผล เป็นยาระบาย แก้ไข้ กระหายน้ำ ราก แ... มีต่อ »

(55) สูตรลดความอ้วนมาอีกแล้ววววววววว

วันนี้พอลล่ามีสูตรควบคุมน้ำหนัก เป็นโปรแกรมที่ต้องมีความอดทนสูงมาก ๆ เลย เพราะอาหารบางชนิด อาจจะไม่ชอบทาน ซึ่งมีผู้คิดค้นไว้ ซึ่งนำมาให้พวกเราลองพิสูจน์ดู ดังนี้ สูตรควบคุมน้ำหนัก 3 วัน 4 กิโลกรัม แน่ะวันที่ 1 เช้า: ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล) แอปเปิ้ล... มีต่อ »

(3) วิธีชะลอความแก่

พระพุทธเจ้าตรัสกับพระเจ้าปเสนทิโกศล ว่าเป็นวิธีชะลอความแก่ ซึ่งจับใจความสำคัญได้ คือ 1. เป็นคนมีสติทุกเมื่อ อยู่ด้วยสติ อยู่ด้วยธรรมะ มีธรรมะ จะทำให้สบายใจ ไม่เครียด 2. เรื่องอาหาร อ เดียว ความจริงมีตั้งหลาย อ เช่น อากาศ ออกกำลังกาย ก็ผนวกไปได้ นี... มีต่อ »

(30) สูตรลดความอ้วน

เข้ามาบอกแล้ว..........................รหัสสูตรลับเฉพาะคือ 9-3-9-3 วัน โดยกินอาหาร ดังนี้มื้อเช้าทั้ง 24 วัน - กินส้มโอ กับชาหรือกาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล (ส้มโอกินปริมาณเท่าไหร่ก็ได้ เพราะจะเป็นตัวละลายไขมัน)9 วันแรก มื้อเที่ยง - กินเฉพาะเนื้อสัตว์ จะเป... มีต่อ »